Богдан Ромашкин

Опыт работы: 4 года

4000,00

р.

Онлайн индивидуально 60 мин. - 4000 р.
Офлайн индивидуально 60 мин. - 4000 р.

Город: Москва
WhatsApp Telegram +79807542426

О психологе:
Меня зовут Богдан Ромашкин, я практикующий психолог. Работаю в доказательных подходах: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и терапия принятия и ответственности (ACT).

Я не ставлю диагнозы и не назначаю препараты. Моя задача — помочь разобраться, как формируются тревожные мысли, эмоциональные реакции и привычные способы поведения, и вместе найти более устойчивые способы с ними взаимодействовать.

Для меня психология — это не про быстрые советы и универсальные решения. Это про развитие навыков: замечать свои реакции, по-другому относиться к сложным эмоциям и постепенно делать выборы, опираясь на свои ценности, а не только на тревогу и страх.

Я подбираю методы не по шаблону, а под конкретного человека и его ситуацию. В работе мне важно, чтобы вы понимали, что происходит в процессе и почему я предлагаю то или иное упражнение. Никакой "магии" — только то, что работает и имеет научное обоснование.

В терапии я стараюсь создать пространство, где не оценивают и не "чинят". Мне важно, чтобы человек чувствовал: его переживания — какими бы нелогичными или стыдными они ни казались — воспринимаются всерьёз. Самым ценным результатом я считаю не просто снижение тревоги, а то, что человек начинает по-другому относиться к себе и чувствует больше устойчивости в своих решениях.

Я регулярно обучаюсь, прохожу супервизии, нахожусь в личной терапии и участвую в профессиональных сообществах. Это помогает работать качественно и честно относиться к своим ограничениям как специалиста.

Работаю со взрослыми в формате индивидуальных онлайн-консультаций. Первая встреча — знакомство: обсуждаем ваш запрос, текущее состояние и смотрим, подходит ли вам мой формат работы. Если станет понятно, что нужна другая помощь — скажу об этом прямо и помогу сориентироваться.

Если вам важно понимать, что происходит в терапии и почему — скорее всего, вам будет комфортно со мной работать.

Возраст: 30 лет

Пол специалиста: Мужской

Метод терапии: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Формат приема: Онлайн

Работает с запросами: Самоопределение

Работает с запросами: Стресс

Работает с запросами: Депрессия

Работает с запросами: Низкая самооценка

Работает с запросами: Принятие решения

Работает с запросами: Тревожность и страх

Работает с запросами: Трудности в построении отношений

Работает с запросами: Отношение с окружающими

Работает с запросами: Отношения с партнером

Работает с запросами: Созависимость, зависимость в отношениях

Работает с запросами: Выгорание (эмоциональное, профессиональное)

Работает с запросами: Одиночество

Работает с запросами: Развод

Работает с запросами: Социальная адаптация, социофобия

Формат приема: Очно

Работает с запросами

Методы работы

Образование

Документы

Работает с запросами

Самоопределение
Стресс
Депрессия
Низкая самооценка
Принятие решения
Тревожность и страх
Трудности в построении отношений
Отношения с окружающими
Отношения с партнером
Созависимость, зависимость в отношениях
Выгорание (эмоциональное, профессиональное)
Одиночество
Развод
Социальная адаптация, социофобия

Методы работы

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Терапия принятия и ответственности АСТ (ТПО)

Образование

2023 - Институт СМАРТ - Психолог консультант
2024 - Психодемия - КПТ
2024 - Академия психологии и психотерапии - Экспресс-методы в психологии. Техники для быстрых изменений
2025 - Психодемия - Повышение квалификации - Терапия принятия и ответвенности (ACT)