Елена Чернигова

Опыт работы: 19 лет

5000,00

р.

Онлайн индивидуально: 50 мин. - 5000 р.
Онлайн для пары: 60 мин. - 5000 р.

WhatsApp Telegram +79046187224

О психологе:
Я в прaктике c 2003 годa и имeю квaлификацию по многим напpавлeниям: сeмeйнaя cиcтемная пcиxoтepaпия, психодpaма, когнитивно-пoведенчecкaя псиxoтеpaпия, пеpинатальнaя псиxотерaпия, тaнцeвaльнo-двигатeльнaя пcиxотерапия, нo oстановилacь нa кoгнитивно-пoвeдeнчеcкoм пoдходе, пoтoму что он научно доказан и наиболее эффективен. Работаю со взрослыми, подростками и детьми с 7-ми лет. 7 лет нахожусь в личной терапии, прохожу супервизии.

Чаще всего ко мне обращаются с проблемами в семейных или детско-родительских отношениях, сложностями с поддержанием веса, школьной неуспешностью, фобическими расстройствами, повышенной тревожностью, подростковыми проблемами, потребностью разобраться в себе.

В своей работе я придерживаюсь следующих принципов:
Конфиденциальность. Это значит, что всё, что вы расскажите останется между нами, поэтому вы можете открыто говорить о том, что вас беспокоит.
Безоценочность. Это значит, что я не буду говорить вам как правильно, а буду помогать вам найти ответы внутри вас, поэтому вы можете не бояться осуждения.
Правило стоп. Это значит, что вы в любой момент можете сменить тему, если пока не готовы ее обсуждать, поэтому вам будет комфортно на сеансе.

Я консультирую только в рамках КПТ-подхода, но как специалист, имеющий подготовку в области психиатрии, могу увидеть необходимость обратиться к психиатру и сказать клиенту об этом. Так как формат консультации онлайн, при необходимости назначаю только безрецептурные препараты.

После 1-ой консультации вы начинаете отслеживать свои мысли и поведенческие паттерны, а также получаете инструменты для их изменения.

После 3-ей консультаций вы более осознанно действуете в проблемной для вас ситуации и видите положительные изменения в своей жизни.

После 10-ой консультации вы можете самостоятельно применять когнитивно-поведенческие методики в различных ситуациях. Вы умеете эффективно управлять своими мыслями и эмоциями и гораздо чётче понимаете, как лучше именно для вас.

Я убеждена, что нет ничего дороже времени вашей жизни, которую вы живете не так, как хотите.

Возраст: 45 лет

Пол специалиста: Женский

Метод терапии: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Работает с запросами: Стресс

Работает с запросами: Низкая самооценка

Работает с запросами: Тревожность и страх

Работает с запросами: Семейные проблемы

Работает с запросами: Трудности в построении отношений

Работает с запросами: Нарушение пищевого поведения

Работает с запросами: Психосоматика (лечение тела через душу)

Работает с запросами: Отношения с партнером

Работает с запросами: Созависимость, зависимость в отношениях

Работает с запросами: Проблемы с детьми

Работает с запросами: Развод

Формат приема: Онлайн

Работает с запросами

Методы работы

Образование

Документы

Работает с запросами

Стресс;
Низкая самооценка;
Тревожность и страх;
Семейные проблемы;
Трудности в построении отношений;
Нарушение пищевого поведения;
Психосоматика (лечение тела через душу);
Отношения с партнером;
Созависимость, зависимость в отношениях;
Проблемы с детьми;
Развод

Методы работы

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Образование

2002 - ФГБОУ ВО Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет Минздрава России - Педиатрия
2003 - Северо-Западный государственный медицинский университет имени И. И. Мечникова - Психиатрия
2005 - Северо-Западный государственный медицинский университет имени И. И. Мечникова - Психотерапия