Разбираем Кейс:
В работу приходит мама, которая невероятно уязвленно чувствует себя, рассказывая мне о своих отношениях с маленькими детьми: «Они постоянно меня дергают, им все время что-то от меня надо, я не выдерживаю, срываюсь».
🔸Чувство вины из-за того, что недостаточно времени и внимания уделяем своим детям, слишком заняты собой, своими делами, работой.
🔵 Стыд, потому что не получается быть идеальным взрослым, показывать правильный пример поведения и взаимодействий, воспитывать «правильно», вырастить «достойного человека».
🔹 Раздражение, злость, гнев из-за разбросанных игрушек или неубранной комнаты, непослушания, обмана или вредных привычек, подросткового бунта-хамства;
🔵 Тревога и страх за безопасность детей, за то, что может «случиться что-то ужасное».
Такие чувства и мысли о том, что мы плохие родители испытывают большинство из нас.
Да, мы все порой не можем справиться со своими эмоциями, срываемся и кричим, проявляемся с нашим детьми не достаточно экологично
Дети приходят к нам, чтобы учить нас: управлять собой, устаканивать свое состояние, действовать осознанно и адекватно.
➡️ И если вас накрывает эмоция можно изолировать себя, подышать восстановить равновесие.
➡️ А можно, сказать ребенку о чувствах, которые вы испытываете.
Вот так просто: «Я устал/ устала и сейчас делаю то-то и когда я закончу или немного отдохну, мы с тобой сможем вместе сделать то-то..»
Учитесь этому, говорить со своими детьми открыто и честно. Они поймут и примут.
Ребенок всегда идёт в контакт.
➡️ Иногда, стоит найти в себе силы, это необходимо, и извиниться перед ребенком. Просто и искренне.
Учась проговаривать свои чувства, вы научите этому своих детей. Это будет способствовать не только вашему эмоциональному здоровью, но и поможет ребенку ориентироваться во взрослом мире, мире взаимоотношений и чувств. Это поможет ребенку сформировать эмоциональный интеллект*.
Дети приходят к нам, чтобы научить нас чему-то новому, научить нас чувствовать, понимать себя.
С любовь, #вашаМаша
В работу приходит мама, которая невероятно уязвленно чувствует себя, рассказывая мне о своих отношениях с маленькими детьми: «Они постоянно меня дергают, им все время что-то от меня надо, я не выдерживаю, срываюсь».
🔸Чувство вины из-за того, что недостаточно времени и внимания уделяем своим детям, слишком заняты собой, своими делами, работой.
🔵 Стыд, потому что не получается быть идеальным взрослым, показывать правильный пример поведения и взаимодействий, воспитывать «правильно», вырастить «достойного человека».
🔹 Раздражение, злость, гнев из-за разбросанных игрушек или неубранной комнаты, непослушания, обмана или вредных привычек, подросткового бунта-хамства;
🔵 Тревога и страх за безопасность детей, за то, что может «случиться что-то ужасное».
Такие чувства и мысли о том, что мы плохие родители испытывают большинство из нас.
Да, мы все порой не можем справиться со своими эмоциями, срываемся и кричим, проявляемся с нашим детьми не достаточно экологично
Дети приходят к нам, чтобы учить нас: управлять собой, устаканивать свое состояние, действовать осознанно и адекватно.
➡️ И если вас накрывает эмоция можно изолировать себя, подышать восстановить равновесие.
➡️ А можно, сказать ребенку о чувствах, которые вы испытываете.
Вот так просто: «Я устал/ устала и сейчас делаю то-то и когда я закончу или немного отдохну, мы с тобой сможем вместе сделать то-то..»
Учитесь этому, говорить со своими детьми открыто и честно. Они поймут и примут.
Ребенок всегда идёт в контакт.
➡️ Иногда, стоит найти в себе силы, это необходимо, и извиниться перед ребенком. Просто и искренне.
Учась проговаривать свои чувства, вы научите этому своих детей. Это будет способствовать не только вашему эмоциональному здоровью, но и поможет ребенку ориентироваться во взрослом мире, мире взаимоотношений и чувств. Это поможет ребенку сформировать эмоциональный интеллект*.
Дети приходят к нам, чтобы научить нас чему-то новому, научить нас чувствовать, понимать себя.
С любовь, #вашаМаша
*Эмоциональный интеллект (EQ) - это умение распознавать свои и чужие эмоции и чувства и уметь управлять ими. Доказано, что в современном мире EQ важнее чем IQ. Высокий EQ позволяет эффективно наладить отношения с людьми и быть успешным в профессиональной реализации.
