Мама с детства учила одному правилу: «Принимай решение через 3 дня, сначала переживи эмоции.»
Сейчас уже как психолог, я понимаю насколько грамотная мысль и сколько раз она спасала от импульсивных поступков!
Ведь вспомните себя в гневе, обиде, ярости: 📌сразу хочется все бросить, 📌обидеть в ответ, 📌никогда больше не разговаривать с человеком, 📌уволиться, 📌развестись, 📌прекратить дружбу навсегда.
Или прибывая под действием позитивных эмоций: 📌дать невыполнимое обещание, 📌купить путевку не по карману, 📌поставить сложную цель.
‼️Аффект перекрывает интеллект.‼️
Поэтому очень важно дать себе время на обдумывание, возможность посмотреть на проблему или желание с разных сторон, примерить последствия своего выбора или действий.
✅Может и правда нужно разводиться, ведь негативные ситуации постоянно повторяются или это просто эмоции, а человек в общем хороший и мне подходит. ✅Взять путевку, потом в планах взять кредит на квартиру и несколько лет не получится выехать или сейчас не время, совсем без подушки безопасности останусь, да и вопрос о смене работы стоит острее.
❗️На это нужно время и торможение. Правило 3-х дней помогает покрутить кубик Рубика с разных сторон и принять максимально правильное решение или стратегию действия.